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「最近、階段を上るのがしんどくなってきた」「少し階段を上っただけで息が切れる」「以前は何ともなかったのに、今はエレベーターを探してしまう」このような変化を感じることはありませんか？階段を上…

ネットやテレビで腰痛の人は腹筋をしたほうがいいという情報は見た事は多くないでしょうか？「腰痛の人は腹筋をしたほうがいい」これは正しいです。なぜ悪化するのか？それについて理学療法士が解説。結…