メニューや予約方法に関する質問を紹介
Q&A
予約の際やご来店時に、お客様からいただく質問を掲載しております。初めての来店の際には、お客様のトレーニングメニューの内容に関する丁寧な説明が大切だと考えております。安心してトレーニングに励んでいただけるよう、お客様から実際にお寄せいただく質問を回答と一緒に掲載しておりますのでご確認ください。予約方法や来店方法の詳細も載せております。
ご利用にあたって
- 支払方法は現金のみですか？
- 現金・キャッシュレス決済もご利用いただけます。
クレジットカード
（JCB、VISA、MasterCard、AMEX）
キャッシュレス決済
（d払い、PAYPAY、AUPAY、楽天PAY、COIN＋）
交通機関
（KITACA、SUICA、PASMO、TALCA、MANACA、ICOCA、SUGOCA、NIMOCA）
- 予約は必要ですか？
- 当店は完全予約制になります
SKY10ウェルネス
- SKY10ウェルネスとは？
- 体脂肪や筋量、血管年齢、脳のストレス具合、身体に合う・合わない食べ物などを知ることができ、より良い健康状態に向けてアドバイスが可能です。
トレーニング
- 運動経験がなく、体力に自信が無いです、大丈夫ですか？
- 無理な追い込みはしません。
体調、筋力その人に合わせるので運動経験、体力が無い方でも大丈夫です。
- 60代、70代以上でも通うことは出来ますか？
- はい、通うことが出来ます。
転倒予防、歩行能力の向上、姿勢改善を目的として通っている方もいてます。
- トレーニング中の痛み、体調不良の場合はどうなりますか？
- 惣佐に中止し、応急処置、状態を評価して医療機関の受診を促すなど危機管理体制を取っています。
- パーソナルトレーニングってなんですか？
- 国家資格「理学療法士」から1対1で指導を受けるトレーニング
体重や体脂肪、体調など身体の変化・カウンセリングしたうえで、目標に向けた自分だけのオリジナルメニューを作成し、無理なく健康的に理想のボディを目指せるのが魅力です。
- トレーニングにあたって何が必要ですか？
- 運動しやすい服と靴・タオル・水分補給用のドリンクが必要です。
トレーニングウェアは、身体全体を動かしやすいストレッチタイプを選ぶのがオススメです。靴に関しては、ソールやヒールの高い靴は安定性が低いため、スポーツシューズやランニングシューズなど、自分の足に合う靴底がフラットタイプの運動靴をご用意ください。
- 一般のパーソナルトレーナーと医療知識をもったトレーナーの違いは？
- 解剖学、生理学、運動学、病理学などの医療的根拠に基づいているので、安全を優先してアプローチします。
- どのくらいで効果が出ますか？
- もともとの体型、目標としている体型、取り組むメニューなど、個々の条件によって効果を感じるまでの期間には差があります。
個人差はありますが、おおよそ3ヵ月程度です。
- トレーニングでムキムキになりますか？
- 安心してください。ムキムキになりません。
- トレーニングはハードですか？
- いえ、その人に合わせたトレーニングを調節します。
- 持病（糖尿病、高血圧）があっても指導を受けることは出来ますか？
- 体調、数値に合わせた運動強度の調節が出来るので安心してください
※主治医の許可は必要になります。
- 腰痛（ヘルニア、膝痛、肩コリ）がありますが、トレーニング出来ますか？
- はい、可能です。医師の指導や検査結果を確認・ヒアリングした上で負担のかからない安全な姿勢、メニューを提案します。
- リハビリ終了後でも通えますか？
- 病院、クリニックのリハビリ後から日常生活の復帰、再発予防の運動も可能です。
