パーソナルトレーニングとは パーソナルトレーニングってなんですか?パーソナルトレーニング=トレーナーからワンツーマンでトレーニング指導を受けることです。ジム、自宅でトレーニングでは、自分で使う機器を選ぶ→メニューを決め…