ボディメイクサロン PESCA

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お客様の体型や健康状態、目標に応じたおすすめのメニューや商品をご提案いたします。理学療法士の知識を用いて、トレーニングだけでなく新たな怪我のリスクを軽減するアドバイスも提供しております。和歌山市にて、お客様の目指す健康的な生活を実現し、活力に溢れた日々への一歩を踏み出していただけます。

「昔はよく痩せていたのに」「ダイエットが長続きしない」「ダイエット効果がなかなか出にくくなった」という経験はありませんか??今回は、年齢を重ねてくことで難しくなっていくダイエットについて紹…

なぜお腹が空くのか血糖値が上がることによりお腹が減ります。血糖値が下がると脳は、エネルギーが足りなくなっていると感じます。これにより栄養を取ろうととし食べ物を摂ります。ではこれを取らなかっ…

ぽっこりお腹になる原因は?腹筋の筋力低下によるもの他は痩せているのにお腹だけ太ってるのは、お腹まわりの筋肉が衰えていることが原因。腹横筋という筋肉は、内臓を引き上げています。衰えていると内…

なぜリバウンドするのか?リバウンドする原因はいくつかありますが、今行っている食事が原因ということがあります。他には、無理なダイエットの結果身体が飢餓状態になることから暴飲暴食をしていまうと…

太ももが太る原因むくみ立つことが多い、長時間の姿勢をキープすることで血流が悪くなることにより体内の水分が足に溜まり太ももが太くなります。O脚足が外側に開く為足が太くみれます。筋肉が付きすぎて…

ボディメイクとは?ボディメイク、ダイエットというのは、似てる言葉に見えます。では、この違いについて話していきたいと思います。ダイエットとは、食事を制限する食事療法、エクササイズを行う運動療…

パーソナルトレーニングってなんですか?パーソナルトレーニング=トレーナーからワンツーマンでトレーニング指導を受けることです。ジム、自宅でトレーニングでは、自分で使う機器を選ぶ→メニューを決め…

経験豊富なスタッフが、お客様のニーズに寄り添ったおすすめのマシンやトレーニング方法をご紹介します。和歌山市の、運動だけでなく食事や生活習慣のアドバイスも行うパーソナルジムにて、健康をサポートする情報を提供しています。

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