ボディメイクサロン PESCA

和歌山市のパーソナルジムならボディメイクサロン ぺスカ | ブログ

お問い合わせはこちら

ブログ

Blog

トレーニング

新規OPENしました!当初9月上旬の予定だったのですが、10月1日から新規OPENしました!高級感、清潔感を意識したパーソナルジムになります!和歌山では珍しいパーソナルジム+整体が一体化!そして!自分…

「昔はよく痩せていたのに」「ダイエットが長続きしない」「ダイエット効果がなかなか出にくくなった」という経験はありませんか??今回は、年齢を重ねてくことで難しくなっていくダイエットについて紹…

トレーニングをした後の筋肉痛があり仕事や生活が困難になったことはないですか?では、筋肉痛した時休んだほうがいいのか、どういう風に筋肉痛を治していけばいいのかという疑問はありませんか?これか…

筋トレする時おすすめな時間帯とは?朝・昼・晩でいつすればいいのかというのは色々な考えがありますしかし、一番大事なのは時間帯というより持続しやすいのかというのが一番大事なところになります!朝…

太ももが太る原因むくみ立つことが多い、長時間の姿勢をキープすることで血流が悪くなることにより体内の水分が足に溜まり太ももが太くなります。O脚足が外側に開く為足が太くみれます。筋肉が付きすぎて…

ボディメイクとは?ボディメイク、ダイエットというのは、似てる言葉に見えます。では、この違いについて話していきたいと思います。ダイエットとは、食事を制限する食事療法、エクササイズを行う運動療…

パーソナルトレーニングってなんですか?パーソナルトレーニング=トレーナーからワンツーマンでトレーニング指導を受けることです。ジム、自宅でトレーニングでは、自分で使う機器を選ぶ→メニューを決め…

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。