新規OPENしました！当初9月上旬の予定だったのですが、10月１日から新規OPENしました！高級感、清潔感を意識したパーソナルジムになります！和歌山では珍しいパーソナルジム＋整体が一体化！そして！自分…
ぽっこりお腹になる原因は？腹筋の筋力低下によるもの他は痩せているのにお腹だけ太ってるのは、お腹まわりの筋肉が衰えていることが原因。腹横筋という筋肉は、内臓を引き上げています。衰えていると内…
太ももが太る原因むくみ立つことが多い、長時間の姿勢をキープすることで血流が悪くなることにより体内の水分が足に溜まり太ももが太くなります。O脚足が外側に開く為足が太くみれます。筋肉が付きすぎて…
ボディメイクとは？ボディメイク、ダイエットというのは、似てる言葉に見えます。では、この違いについて話していきたいと思います。ダイエットとは、食事を制限する食事療法、エクササイズを行う運動療…