いつも当店をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。この度「ボディメイクサロンPESCA」は店舗を移動する運びとなりました。それに伴い、誠に勝手ながら下記の期間休業とさせて頂きます。皆様に…
トレーニングをした後の筋肉痛があり仕事や生活が困難になったことはないですか？では、筋肉痛した時休んだほうがいいのか、どういう風に筋肉痛を治していけばいいのかという疑問はありませんか？これか…
筋トレする時おすすめな時間帯とは？朝・昼・晩でいつすればいいのかというのは色々な考えがありますしかし、一番大事なのは時間帯というより持続しやすいのかというのが一番大事なところになります！朝…
いざトレーニングをやるとき３日坊主になることは多くないですか？では、なぜ続けれなくなるのでしょうか？原因をまとめてみました！筋トレが続かない原因筋トレがハード過ぎるトレーニングに力が入りす…