パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングってなんですか？

パーソナルトレーニング＝トレーナーからワンツーマンでトレーニング指導を受けることです。

ジム、自宅でトレーニングでは、自分で使う機器を選ぶ→メニューを決めることがほとんどです。

対してパーソナルトレーニングは、メニュー、どういうトレーニングにしていくかをトレーナーと話し合って決めていくことが出来ます。

どんなトレーニングをしたらいいか分からないというトレーニング初心者の方でもトレーニングに詳しいトレーナーが居てるので安心です。

パーソナルトレーニングは目的もって取り組めれる

パーソナルトレーニングは、目的を決めてトレーニングをしたい人がオススメです。ダイエット、お腹を引っ込めたい、最近体が重いなどトレーニングする目的は人それぞれです。

その人全員が同じトレーニングメニューというのは違います。各状況に合ったトレーニング内容にすることが出来ます。

パーソナルトレーニングは、よりオーダーメイドのメニューを提案出来ます。