和歌山市のパーソナルジムならボディメイクサロン ぺスカ | ブログ

～三日坊主だった方こそ続けてほしい。和歌山「ぺスカ」で続けられる理由～「ジムに入会したけど、結局3か月で行かなくなった」「毎朝ウォーキングしようと決めたのに、1週間で終わってしまった」「ダイ…

～和歌山のパーソナルジム「ぺスカ」が更年期世代の体づくりをサポート～「食事をへらしているのに体重が落ちない」 「おなか周りだけが太ってきた気がする」 「若い頃と同じ生活なのに、なぜか体型が変…

「最近、体重が増えてきた....」「疲れやすくなった気がする....」「若い頃と同じ食事なになぜか太る...」 40代・50代、60代を超えると。こんな悩みを感じる女性がとても多くなります。 これは意志が弱い…

忙しい毎日でも、無理なく楽しく通える秘密をお伝えします！「パーソナルトレーニングに興味があるけど、続けられるか心配…」「仕事や家事で忙しいから、通う時間がとれないかも…」「運動が苦手だから、…

皆さんは筋トレしていますか？ 実は、あなたのやっている筋トレ方法もしかしたら間違っているかもしれません。。。 今回はよくある例、解決方法を説明していきます！目次よく筋トレをしている人で多く、…

前回のトレーニングの秘訣part1を見てない方は、こちらをみてから続きを見てみてくださいね！トレーニング継続の秘訣Part1目次運動を継続できない人の特徴としては、「忙しい」「時間が取れないから」理…

皆さん運動は継続出来てますか？ ジムや教室に行ったことあるけどなかなか継続出来ないという方は多いでしょう。 では、なぜ継続できないのでしょうか？ それについて解説策を解説していきたいと思います…

「パーソナルジムって興味あるけど、いきなり入会するのはちょっと不安…」そう思っている方も多いのではないでしょうか？そんなあなたに朗報です！多くのパーソナルジムでは、お気軽にジムの雰囲気やトレ…

「最近太ってきたな…」「体の調子が悪いな…」 そう感じているあなたに朗報です！ 和歌山に、ついに最新の体組成計SKY10が導入されました！ SKY10は、従来の体組成計とは全く違う、最先端の技術であなたの…

新規OPENしました！当初9月上旬の予定だったのですが、10月１日から新規OPENしました！高級感、清潔感を意識したパーソナルジムになります！和歌山では珍しいパーソナルジム＋整体が一体化！そして！自分…