「パーソナルジムって興味あるけど、いきなり入会するのはちょっと不安…」そう思っている方も多いのではないでしょうか？そんなあなたに朗報です！多くのパーソナルジムでは、お気軽にジムの雰囲気やトレ…
「肩こりってみんなするもんでしょ？」 「腰痛持ちだから仕方ないか…」 そう思っているあなた！ その考えは今すぐ捨ててください！ 肩や腰の痛みは放置すると悪化し、日常生活に支障をきたす可能性もあり…
「最近太ってきたな…」「体の調子が悪いな…」 そう感じているあなたに朗報です！ 和歌山に、ついに最新の体組成計SKY10が導入されました！ SKY10は、従来の体組成計とは全く違う、最先端の技術であなたの…
新規OPENしました！当初9月上旬の予定だったのですが、10月１日から新規OPENしました！高級感、清潔感を意識したパーソナルジムになります！和歌山では珍しいパーソナルジム＋整体が一体化！そして！自分…
いつも当店をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。この度「ボディメイクサロンPESCA」は店舗を移動する運びとなりました。それに伴い、誠に勝手ながら下記の期間休業とさせて頂きます。皆様に…
ダイエットしていてる時どうしても食後、間食で食べたいと思ったことはないですか？だけど甘いものは太るし、どうしたらいいか分からないという悩みを解決していきます！まずダイエットをする際に何を目…
いざトレーニングをやるとき３日坊主になることは多くないですか？では、なぜ続けれなくなるのでしょうか？原因をまとめてみました！筋トレが続かない原因筋トレがハード過ぎるトレーニングに力が入りす…
ぽっこりお腹になる原因は？腹筋の筋力低下によるもの他は痩せているのにお腹だけ太ってるのは、お腹まわりの筋肉が衰えていることが原因。腹横筋という筋肉は、内臓を引き上げています。衰えていると内…
太ももが太る原因むくみ立つことが多い、長時間の姿勢をキープすることで血流が悪くなることにより体内の水分が足に溜まり太ももが太くなります。O脚足が外側に開く為足が太くみれます。筋肉が付きすぎて…
ボディメイクとは？ボディメイク、ダイエットというのは、似てる言葉に見えます。では、この違いについて話していきたいと思います。ダイエットとは、食事を制限する食事療法、エクササイズを行う運動療…